ライザップのトレーニング×糖質制限

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朝のテレビ番組でマッチョのお店が放映されているのを見ました。

こちらでは、すべてのメニューが肉系で、ごはんを注文しますと説教をされると言う、おもしろいお店です。

しかもドリンクがプロテインや生卵というから本格です。

ちなみにわたしがマッチョ系で思い浮かぶのが「RIZAP(ライザップ)」です。

こちらのパーソナルトレーニングジムというのも糖質抜きのようなダイエットにこだわっています。

実際は筋力トレーニングがメインなので、たくさんのマシンを使ったメニューがあり、男性が理想にする筋肉質のマッチョな体型をサポートしています。

ちなみに女性の場合なら糖質抜きを貫いてカッコいいからだになるプログラムがあるようです。

どちらにして も現状のスタイルを打破するような画期なトレーニングの内容になっています。

実際に25歳の女性を例にしてみますと、「RIZAP(ライザップ)」を利用してから14.4㎏のダイエットになったようです。

こちら体脂肪で言うと30.4%から18.2%、ウエストサイズが83.5㎝から63.5㎝と大幅なダウンです。

トレーニングや糖質制限というルールを守るだけで、これほど結果にコミットすることが分かります。

リアルなイメージを言うなら、かなり脂肪が付いたポッチャリの体型からスラリとメリハリのあるからだになるような感じです。

男性の場合も同じようにトレーニング×糖質制限をスタートしてから、腕やお腹、足と部位別に強固な筋肉が付けられます。

実際に「RIZAP(ライザップ)」は、満足度、人気、売上とThe Triple Crownをキープしています。

はじめの頃は、ハードなトレーニングや糖質を制限するのが困難という方も多いようですけど、10日間ほど頑張ると向上心が芽生えてきます。

自己流のダイエットの場合ですと、体重と共に筋肉量が落ちて、ひょろひょろな体型になるのがオチで、まったく結果にコミットしません。

「RIZAP(ライザップ)」なら筋力をアップさせながら体脂肪が落とせるのが良いです。

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