痩せた

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ライザップって本当に効果あります。というかこれだけきついと痩せるでしょうと思いました。
4週間で4キロは減ってました。アドバイスどおりの食事制限と、トレーニングが本当に大事なようです。
基礎代謝もあがりましたし、希望の体系になることができました。少し骨盤がよくなった気がします。
ダイエットで何がだめかって、制限が一切ないこと、自分に律する事、これが難しいです。
何よりメンタル的には本当に気が楽でした。私の専属のトレーナーさんが
見守ってくれるというか監視してくれているからです(笑)
絶対に一人ぼっちダイエットは続きません。正しい知識と経験がある方ならいく必要はないように思います。それにしても金額が初めは高い!!と思っていました。でも分割も可能だったし、ジムの無駄な1年12万くらい払ってたときよりはましです。
実際動き自体はヨガのほうが楽だったですが、身体はいたって成果が見えず、ライザップほど周りがあれ??痩せた?どうしたの??と聞かれることも なかったと思います。

嬉しいのが太ももやヒップがかなり落ちました。
またレッスンが終わった後も自宅で、できるストレッチも自分用に組んでくれてこれもまたいいのです。筋トレも入れることで身体にメリハリが出てきてなんだかモデルみたい?
二十あごもなくなって満足です。
運動でここまで痩せれるんだなーと正直びっくりしたのが感想です。しかし運動不足の私は本当にきつかったです。
太るのは簡単なのに痩せるのは本当に大変でした。あのピザがこのトレーニングになるのねと思うと、食べる気がなくなりました。
みんなはただ食べなければいいとか、ただ食べても運動すればいいとか極端に考えすぎるからやせれないのですね。そうじゃなく、本当に細かくプログラムを組んでもらうと本当に効率的にやせることができました。
トレーナーの方に本当にご迷惑もかけましたが、実際に痩せることができてリバウンドもなく感謝しています。

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